Wat is Reiki?
Reiki is een Japanse vorm van energiewerk. De naam is opgebouwd uit "rei" (universeel) en "ki" (levensenergie). Tijdens een behandeling legt de beoefenaar de handen licht op of vlak boven het lichaam, met als doel ontspanning te bevorderen en je eigen zelfherstellend vermogen te ondersteunen. Reiki werd begin twintigste eeuw in Japan ontwikkeld door Mikao Usui en heeft zich sindsdien in allerlei richtingen en scholen verder ontwikkeld.
Reiki is bedoeld als aanvulling op — niet als vervanging van — reguliere medische of psychologische zorg. Twijfel je over klachten? Raadpleeg dan altijd ook een arts of behandelaar.
Terra-Mai
"Terra-Mai" is een naam die je binnen sommige energetische tradities tegenkomt voor een variant of doorontwikkeling van energiewerk in de geest van Reiki. Zoals bij veel van dit soort benamingen verschilt de precieze invulling — welke technieken, welke achtergrond, welke opleiding — per leraar of aanbieder. Kom je de term ergens tegen op deze site, dan gaat het om zo'n specifieke, op Reiki geïnspireerde werkwijze.
Avalon
"Avalon" verwijst van oorsprong naar een legendarisch, mythisch eiland uit de Arthur-verhalen — vaak gebruikt als symbool voor een verborgen, helende plek. Als naam voor een energiewerk-richting duidt "Avalon" doorgaans op een stroming die dat beeld van heling en rust als uitgangspunt neemt, voortbouwend op dezelfde basisprincipes als Reiki. Ook hier geldt: de exacte werkwijze kan per aanbieder verschillen.
Wat kun je verwachten tijdens een sessie
Je blijft gewoon aangekleed. In een rustige ruimte leg je je neer of ga je zitten, waarna er met lichte aanraking — of met de handen net boven je lichaam — gewerkt wordt. De meeste mensen ervaren dit als ontspannend; sommigen voelen warmte, tinteling of gewoon rust. Er is geen "goed" of "fout" gevoel — iedereen ervaart een sessie anders.